O que eu faço?
Ajudo mulheres no processo complexo que é o autocuidado. Desenvolvo mentorias e planos de tratamento personalizados para ensinar mulheres como se auto conhecer, entender o que seu corpo e alma precisam e como dar tudo isso ao seu sistema de forma simples e única.
Acredito que autocuidado de verdade engloba os campos fisico, mental, emocional e espiritual e que não existe rotina de saúde efetiva e sustentável sem que todos eles sejam levados em conta.
Autocuidado
Autocuidado para mim, é a implementação de hábitos e práticas que, além de trazer bem estar, nos auxiliam no alinhamento da nossa mente, coração, emoções e espirito com os nossos propósitos de alma.
É nos conhecer, entender as necessidades do nosso ser em todos os campos e conseguir supri-las de forma saudável.
É dar o espaço sagrado e todas as ferramentas necessárias para sermos tudo o que viemos aqui pra ser e realizarmos tudo o que viemos aqui pra realizar.
O nosso corpo, nossa alma e nosso espírito tem o poder inato de se curar e florescer e a natureza está em atividade constante para que isso aconteça. Porém o estilo de vida corrido, o stress, a alimentação muito processada, os pensamentos negativos, as emoções tóxicas, os traumas e as crenças limitantes, se tornam obstáculos nesse processo natural.
O autocuidado diário permite que esse processo natural aconteça e que, além de nos fazer sentir energizadas e motivadas, nos conecta e nos alinha com os nossos propósitos nessa vida.
Se conhecer, se cuidar, se amar e deixar florescer: isso para mim é autocuidado.
